Acelerar demais o processo custa mais caro depois, segundo o Método LP
É comum ver alguém cortar metade dos grupos alimentares e dobrar o treino já na primeira semana de um plano novo, e Lucas Peralles, nutricionista esportivo, avalia esse movimento como um dos erros mais caros do processo de emagrecimento. A pressa promete resultado rápido, mas costuma cobrar a fatura semanas depois, quando o corpo e a rotina começam a reagir…
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